21/02/2025
A nossa condição física é produto da forma como vivemos.
Pessoas que alimentam bons hábitos desde a juventude se mantêm saudáveis por mais tempo.
São pessoas que dificilmente adoecem e estão sempre bem dispostas, sendo capazes de parecer muitos anos mais jovens.
Saiba que é possível ter 50 e se sentir com 20 anos. Há muitas pessoas assim e você também pode.
Consuma alimentos naturais, tenha uma dieta equilibrada, controle o peso, exercite-se, faça boas leituras, cuide da saúde mental, alimente bons sentimentos e não se esqueça de tomar sol.
Se você tem 50 com disposição de 20, compartilhe conosco seu segredo!
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Associação de Aposentados, Pensionistas e Idosos
