26/09/2025
Fazer exercícios físicos provoca cansaço? Sem dúvida!
Após fazer esforço, é natural que o seu corpo reaja assim.
As dores musculares e a fadiga são, todavia, passageiras.
Não fazer exercícios, por sua vez, mantém você cansado (a) o tempo todo.
O sedentarismo faz com que seu metabolismo corporal se torne progressivamente mais lento, comprometendo a capacidade de geração de energia. Sem contar com o ganho de peso, que contribui ainda mais para a fadiga e falta de disposição para viver.
Aliás, as pessoas, devido a alguns processos fisiológicos, tendem a ficar mais bem dispostas após os exercícios, contanto que feitos na medida adequada para sua condição física.
Experimente fazer essa mudança em sua vida. Exercite-se!
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