28/10/2024
As pessoas vivem me perguntando de onde vem tanta energia para viver esse estilo de vida agitado, que é o meu.
Eu não tenho parentesco com o Popeye e não viro uma fera quando como espinafre.
Mas a minha disposição tem muito a ver com alimentação. Algo de que eu cuido com carinho, porque sei que é a minha principal fonte de saúde e de energia.
Ao ponto de elaborar receitas com alto potecial nutricional, buscando equilíbrio entre ingredientes naturais e ricos no balanceamento de nutrientes.
E tem os exercícios, que as pessoas pensam que deixam a gente mais cansada, porém é o contrário. Os exercícios nos deixam mais dispostas, melhoram o humor, a saúde física e a sensação de bem estar.
Tem mais uma coisa: organização. Vida organizada faz com que você perca menos tempo executando tarefas e se desgaste menos.
Depois eu conto mais.
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Ah, segue, vai...
#alimentacao #exarciciosfisicos #fontesdeenergia
