10/04/2026
Quando termina o verão, seu corpo continua precisando de exercícios para ser saudável ou você hiberna até lá para outubro?
Porque muitas pessoas abandonam a academia em março e só voltam em outubro. A lógica é: o importante é estar com o corpo em dia para o verão. Então, a gente começa em outubro, que é para chegar em dezembro já nos trinques.
A gente não quer nem imaginar a que essas pessoa se sujeitam para alcançar esse milagre, mas vamos lá.
Atividade física é uma rotina que deixa seu corpo mais bonito, forte e saudável. Se você passa metade do ano na inércia, está jogando fora todo o esforço que fez na outra metade.
Como você não é um urso e não hiberna, seu corpo continua precisando das mesmas coisas, mas a gente fica imaginando (ou é melhor não imaginar) o que acontece com a alimentação nesses períodos de recesso fitness.
Brincadeiras à parte, quando terminar o verão, dedique-se ainda mais à academia. Sabe o que isso significa? Ser o ano inteiro o corpo que você quer ter.
Abraço!
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