29/01/2025
Você sabia que a maioria das doenças que acometem os seres humanos poderiam ser evitadas com simples medidas comportamentais?
Saúde não significa ausência de doença, mas uma pessoa saudável está muito menos sujeita a desenvolver grande parte das patologias conhecidas, incluindo diabetes, cardiopatias, doenças renais, transtornos mentais e até mesmo alguns tipos de câncer.
Uma pessoa saudável é o produto de hábitos como a prática de exercícios físicos regularmente, a adoção de uma alimentação equilibrada e não tóxica para o organismo, o cuidado com o sono de qualidade, o combate ao estresse e a erradicação do uso de drogas, inclusive o álcool, e do tabagismo.
Cuide da sua saúde e compartilhe essa mensagem.
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