14/07/2025
Quem nunca enfrentou uma dor muscular ou articular? Ela podem ser leve, severa ou crônica. Você sabe o que leva à maior parte desses incômodos, que podem chegar a ser incapacitantes em determinados momentos?
A resposta é que eles são consequência da ausência de consciência corporal, que consiste em ter consciência postural e motora, com entendimento do funcionamento e das limitações do corpo.
Consciência essa que faz com que sejamos capazes de identificar sinais de que é preciso corrigir a forma como usamos nosso corpo, evitando lesioná-lo.
Temos domínio maior sobre aquilo que somos capazes de entender. É o que o pilates faz com relação à consciência corporal, educando o aluno para usar seu corpo com sabedoria.
Venha conhecer o Studio Habitus no Residencial Costa Nova, aqui em Aruana.
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#conscienciacorporal
