07/01/2025
A questão dos suplementos ainda causa muita polêmica entre os praticantes de fitness. A questão é que a suplementação não é uma ciência exata. Sua indicação depende de diversos fatores e se dá em diferentes situações.
Basicamente, a suplementação tem a função de fornecer ao organismo uma carga de nutrientes complementar, que não é fornecida pela alimentação. No entanto, a demanda de cada indivíduo é diferente, de acordo com diversos aspectos, como peso, fisiologia, estilo de vida, condição de saúde e – é aí que entra o “X” da questão – objetivos.
A suplementação, nos treinos, além de todos os aspectos citados, deve ser incluída na rotina levando em conta os objetivos que você quer alcançar.
Se você quer saber se precisa, se vale a pena e quais suplementos tomar, o melhor caminho é fazer uma ponte entre o nutricionista e o profissional de educação física responsável por fazer seu programa de treinos com foco no seu objetivo, seja ele emagrecer, definir o corpo, ganhar massa muscular ou capacidade aeróbica.
Faça sua matrícula! Estamos sempre abertos a ajudar você com suas dúvidas e objetivos, inclusive com revenda própria de suplementos.
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