20/01/2025
As pessoas sempre dizem para você fugir da rotina e que disciplina é coisa de militar.
Você pode e deve, sim, fugir da rotina de vez em quando. Também pode aproveitar a ocasião para chutar para fora do estádio a disciplina, mas só temporariamente, para promover a descompressão da mente.
Afinal de contas, não somos máquinas, mas nossa adesão à rotina e à disciplina deve ser espontânea e consciente.
Consciente de que a rotina organiza nossa vida, otimiza nosso tempo e aumenta nossa produtividade em tudo. A disciplina nada mais é do que você condicionar seu corpo e sua mente a seguirem a rotina.
Com essas duas armas poderosas, você pode fazer muito mais em um único dia, inclusive se divertir, amar e relaxar. Sem se esquecer de dedicar um tempo aos treinos, pois eles fortalecem seu corpo para que você tire a rotina de letra.
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