20/10/2025
O Pilates é um método de prática de exercícios extremamente democrático, que atende de pessoas sedentárias a atletas.
Pessoas idosas, em processo de reabilitação, com desordens posturais, mulheres grávidas e atletas podem usufruir dos benefícios do Pilates.
O método é adaptável às condições individuais para promover os benefícios prometidos, que incluem a melhora da consciência corporal, postura, flexibilidade, respiração e tonificação muscular.
Há alguns casos em que cuidados especiais devem ser tomados. Pessoas com doenças crônicas, artrose, doenças da coluna, lesões recentes e dor aguda devem ter autorização médica e receber atendimento diferenciado na elaboração do programa de exercícios.
Faça a experiência!
Se você reside em Aracajú, venha conhecer o Habitus Pilates e Fisioterapia.
#praticarPilates #habitus #fisioterapia #pilates #aracaju
Cuidar de você é nossa essência
