11/04/2025
A forma como muitas vezes somos criadas nos leva a confundir amor próprio com egoísmo.
A consequência disso é que nos sentimos culpadas quando dizemos não, como se fosse ilegítimo estabelecer limites acerca do que estamos disponíveis para fazer pelos outros.
Quando nos rendemos a essa percepção de nossos atos, tendemos a ficar sobrecarregadas, cansadas e frustradas.
O egoísmo se caracteriza pela ausência de empatia pelo outro sempre que nosso interesse está em jogo, não importando se causamos prejuízos ou magoamos. O amor próprio, ao contrário, consiste em priorizar a si própria, aprender a estabelecer limites e a dizer não, sem renunciar ao cuidado com o interesse e o sentimento do outro.
A psicoterapia pode ajudar você a alcançar o autoconhecimento, compreender o porquê de comportamentos que lhe prejudicam, abrindo uma oportunidade para lidar melhor com eles.
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