21/10/2024
A precisão ao executar os exercícios não só potencializa o treino, como ajuda você a evitar as lesões decorrentes da execução incorreta.
Muitas vezes, as pessoas se queixam de não obter os resultados desejados com os treinos na academia.
Isso pode ser cosequência de diversos fatores, como falta de assiduidade, poucas horas de sono, alimentação inadequada e programa de treino inapropriado para seus objetivos.
Ao mesmo tempo, resultados insatisfatórios podem estar relacionados à execução imprecisa dos exercícios.
Nesse aspecto, ter um personal trainer é o antídoto ideal. O personal é o profissional que não só elabora a programação e a altera de acordo com sua evolução e necessidades, mas também acompanha os seus treinos do início ao fim, corrigindo aspectos como postura e execução.
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