O sol é essencial para pessoas idosas

O sol é essencial para pessoas idosas

25/10/2024

Todas as pessoas idosas, assim como as demais, precisam da exposição diária, caso possível, ao sol. São os raios ultravioletas que proporcionam a síntese da vitamina D, que é essencial para a promoção da saúde dos ossos e na prevenção contra doenças como a osteoporose. Além disso, o sol deixa as pessoas mais bem dispostas e bem humoradas, além de colaborar para que o organismo reconheça o ciclo circadiano, fundamental para regular o sono. O problema é que muitos idosos têm limitações no que diz respeito à mobilidade, enquanto os familiares não dispõem de tempo para levá-los para o banho de sol, o que é extremamente prejudicial à sua saúde. Nesse caso, a contratação de cuidadores seria a alternativa. A Nexo Care tem essa solução customizada e adaptada às necessidades de cada cliente. Entre em contato! #vitaminaD #solevitaminaD