21/10/2024
Você se deu conta de que está bebendo muito além do que deveria e isso vem afetando alguns aspectos da sua vida.
Parece que nós temos um problema e, como tal, não devemos tardar em buscar uma solução.
A psicoterapia pode não ser a única ajuda de que você precisa, mas ela certamente será capaz de produzir efeitos muito duradouros.
O que nós fazemos durante uma sessão terapêutica, é tentar entender os processos psicoemocionais, inclusive subjacentes, por traz de um comportamento.
É o que nós podemos chamar de gatilhos. Para dar um exemplo muito comum: “hoje é sexta-feira”. Então, a chegada da sexta-feira é um gatilho que ativa seu desejo de beber.
Essas questões podem ser trabalhadas com excelentes resultados por um psicoterapeuta, que vai reeducar sua mente, ajudando você a remover de lá esses gatilhos.
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