23/09/2024
A diabetes é uma doença que chega sem fazer muito estardalhaço.
Quando os sintomas aparecem, como a fome e sede excessivas, fadiga injustificável, perda de peso e vontade de urinar com frequência acima do normal, o quadro já está instalado.
Sendo assim, o melhor é fazer o que é necessário para a diabetes passar longe de você. A saber:
- controle o peso;
- mantenha uma rotina de exercícios físicos;
- evite ingerir em grande quantidade alimentos processados, doces e comida rica em gorduras e carboidratos;
- reduza o consumo de bebidas alcoólicas.
Basta isso e manter em dia as consultas com seu médico para evitar a diabetes tipo 2 e outras tantas doenças.
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