19/10/2025
1️⃣ Consumir alimentos e bebidas ácidas com muita frequência
➡ Refrigerante, sucos cítricos e vinhos podem desgastar o esmalte e favorecer a sensibilidade dental.
2️⃣ Escovar os dentes com força
➡ Pressão excessiva não limpa melhor! Pelo contrário: pode machucar a gengiva e desgastar os dentes.
3️⃣ Trocar a escova só quando está “velha demais”
➡ O ideal é substituir a cada 3 meses ou antes, se as cerdas estiverem abertas.
4️⃣ Esquecer o fio dental
➡ Ele remove a placa bacteriana onde a escova não alcança, prevenindo cáries e gengivite.
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Cuidando da sua saúde bucal
