27/02/2026
Esclarecemos na publicação anterior que entre 60% a 90% das pessoas com diabetes têm obesidade. É um indicador muito forte de que a diabetes está diretamente relacionada à má alimentação.
Se você quer evitar o diabetes, há três coisas a fazer:
- alimentação natural e equilibrada, com restrição à ingestão de doces, carboidratos pobres, alimentos industrializados, bebidas açucaradas, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas e ultraprocessadas.
- prática de exercícios físicos, mesmo que seja de quinze minutos diários;
- monitoramento da saúde, com idas periódicas ao consultório médico e acompanhamento dos indicadores de saúde, com exames de rotina.
Cuide-se e faça seus exames no Vitali: https://laboratoriovitali.com.br/
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