10/09/2025
- escove os dentes com suavidade, usando escova de cerdas macias para não danificar o esmalte;
- troque sua escova de dentes a cada três meses ou ao perceber desgaste das cerdas;
-faça a escovação pelo menos três vezes ao dia, ao acordar e após as principais refeições;
- use fio dental para retirar os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes;
- evite ingerir alimentos açucarados, refrigerantes, alimentos duros e carboidratos em excesso;
- modere a ingestão de alimentos ácidos, pois danificam o esmalte;
- inclua na sua dieta alimentos ricos em cálcio, que fortalecem os dentes;
- vá semestralmente ao consultório para fazer uma avaliação e a limpeza profissional, para remover eventuais resíduos que tenham escapado à rotina de higiene.
O uso de enxaguante bucal, embora não seja uma exigência, auxilia na eliminação das bactérias responsáveis pela corrosão do esmalte dentário e, consequentemente, pelas cáries.
Agende sua consulta!
#comoevitarcaries #caries
#drathamireslarissa #dentistaortodontista #laguna
Cuidando da sua saúde bucal
