04/10/2025
Quem nunca sentiu uma dor lombar, mesmo que episódica e passageira?
É importante observar que, em caso de dor sistemática, seja em descanso ou em movimento, você deve procurar atendimento médico.
As causas para as dores lombares podem ser muitas, como artrose, hérnia de disco, postura inadequada, sedentarismo, estiramentos, torções e até fatores emocionais, entre outras.
Então, saber a causa da dor é fundamental para tratá-la de forma apropriada. Tirando isso, a prática regular do Pilates pode proporcionar melhora sensível e progressiva da dor lombar.
Esse benefício é possível devido ao fortalecimento dos músculos do core (abdômen, lombar, quadris e pélvis), que proporciona melhor suporte para a coluna, aliviando progressivamente a dor.
Faça a experiência!
Se você reside em Aracajú, venha conhecer o Habitus Pilates e Fisioterapia.
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