27/10/2025
Você já percebeu como há pessoas com mais de 70 anos que vivem de forma ativa, ostentando lucidez e excelente forma física?
O que será que essas pessoas têm? Será que é genética?
Pode até ser que a genética influencie, mas também podemos influenciar a longevidade do nosso cérebro com nosso estilo de vida.
Seu cérebro agradecerá se você o estimular e desafiar continuamente, sobretudo com atividades como leitura, cursos, trabalho intelectual e jogos que desafiem o raciocínio.
Hábitos que fazem bem para tudo em nossas vidas, também beneficiam o cérebro, como praticar exercícios, ter alimentação saudável e investir nas horas de descanso e lazer, tendo foco, inclusive, na qualidade do sono.
Cuide do seu cérebro, porque você ainda vai precisar muito dele.
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