27/06/2025
As pessoas tendem a negligenciar no inverno a necessidade de oferecer ao corpo a melhor forma de hidratação que existe, que é beber água.
Esse é um erro que não deve ser cometido. Beber água no inverno é um cuidado essencial com a pele, para manter sua maciez e elasticidade, compensando o ressecamento causado pelo frio, pelos banhos quentes e pela redução da transpiração.
Mesmo que você não beba muita água, a ingestão de líquidos e alimentos naturais, como frutas, principalmente as ricas em vitamina C, verduras e legumes, ajuda a hidratar o corpo.
Uma boa alternativa é investir nos chás, que combinam com o inverno, possuem propriedades nutricionais e ajudam a manter o corpo hidratado.
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