20/09/2024
A psicologia trata a Síndrome do Pânico com os recursos típicos dessa disciplina, sendo a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) a técnica que tem apresentado os melhores resultados no tratamento da doença.
O paciente deve se submeter a técnicas psicoterapêuticas que promovam uma reeducação da mente, a partir da compreensão da própria condição.
Ao mesmo tempo, a inclusão de técnicas de relaxamento na rotina, assim como de exposição, podem levar a uma redução dos episódios de pânico e ao desenvolvimento de habilidades para atenuá-los quando ocorrerem.
Uma rotina de exercícios físicos e mudanças na alimentação também contribui para o controle da síndrome do pânico. Assim como a medicação, que deve ser indicada pelo psiquiatra, para evitar ou atenuar os episódios, mas que dever ser uma abordagem terapêutica temporária.
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