27/11/2024
Você já parou para pensar em por que a chia se tornou tão popular nas dietas recomendadas por nutricionistas e profissionais de medicina?
É porque essa sementinha do bem é rica em nutrientes, incluindo magnésio, cálcio, fibras e ômega 3. Além de exercer influência positiva no trânsito intestinal, a chia auxilia no controle de açúcar no sangue.
Com tais propriedades, os benefícios trazidos pela chia para a saúde são grandiosos, reduzindo o risco de diversas doenças e atuando positivamente em dietas de emagrecimento.
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