17/02/2025
Uma das medidas preventivas mais importantes no que diz respeito ao coração é a visita anual ao cardiologista para um check-up.
A verdade, porém, é que os verdadeiros responsáveis por cuidar dos nossos corações somos nós. O máximo que o cardiologista poderá fazer é monitorar a saúde desse órgão vital, mas é preciso que você siga a boa e velha cartilha, aquela que nós não nos cansamos de repetir:
- alimentação saudável;
- atividade física;
- controle do peso;
- cuidados com a mente, praticando atividades que amenizam o estresse.
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Vivemos pelo seu bem estar!
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Associação de Aposentados, Pensionistas e Idosos
