14/04/2026
Os quilos a mais ou a menos em seu corpo estão diretamente relacionado ao balanço calórico. É muito simples. Se você consome mais calorias do que seu corpo gasta, engorda. Se ingere menos calorias do que seu corpo consome, emagrece.
O excesso de calorias é guardado pelo corpo como reserva calórica, na forma de gordura. Quando o gasto de energia é superior ao seu consumo calórico, seu corpo queima essas gorduras armazenadas.
Se você quer perder peso, é muito simples: combinação de exercícios físicos, sono de qualidade e uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, mas com baixo teor calórico. Vá ao nutricionista e faça sua dieta. Ele é o profissional indicado para isso.
Se reside em Itajaí, entre em contato e agende sua consulta.
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Nutrição que gera resultado
